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54kgからの挑戦

 

ダイエットします。

54kgからの挑戦!

 

2017/05/06 54kg→53.4kg

 

・「お腹は空いていない」という自己暗示

→これが案外一番効く。

・ドラマ見ながら筋トレ・ストレッチ

・ジョギング

 

めざせ、三吉彩花

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